Holistische psychotherapie heeft tot doel je psychische problemen, klachten en moeilijkheden te verminderen, je te begeleiden in je groeiproces en/of ruimte te creëren voor betekenis- en zingeving.

De behandelmethode bestaat uit gesprekken en oefeningen die jou helpen op verschillende vlakken. Je verwerft meer inzicht in jezelf en je problemen. Begrijpen hoe belemmeringen en patronen in jezelf zijn ontstaan en in stand gehouden worden, brengt begrip voor jezelf, en dat doet zelfliefde groeien. Daarnaast wordt, door zo samen je levensverhaal te onderzoeken, duidelijker hoe je de oude patronen kan doorbreken die je belemmeren in je gedachtewereld, relaties, werk,…

Verder word je begeleid in het doorstaan, het verwerken en het geven van een plek aan erg ingrijpende (traumatische) ervaringen en moeilijke emoties. Niet enkel omdat zware emoties een impact hebben op je levenskwaliteit, maar ook omdat niet-geheelde emoties vaak aan de basis liggen van patronen waar je in vast zit.

Onbewuste, verdrongen bewustzijnsinhouden kunnen met behulp van (trauma-)opstellingen, visualisatie-oefeningen en lichaamsgerichte therapie aan het licht gebracht en geheeld worden.

Via ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen kan je geholpen worden om meer voeling te krijgen met jezelf, jezelf te gronden en af te bakenen van anderen.

Zo verwerf je meer vrijheid en veerkracht in het omgaan met anderen en met jezelf. Je wordt geholpen om het roer van je leven zelf in handen te nemen, om regisseur in plaats van slachtoffer te worden van je eigen leven.

De psychotherapeutische relatie is een belangrijk onderdeel van de therapie. Het geboden contact is eerlijk, betrouwbaar, ondersteunend en inspirerend. Wij nemen niet uw psychische ‘stoornis’ als uitgangspunt, maar spreken u aan als persoon vanuit een diepgeworteld respect en vanuit een fundamentele menselijke gelijkwaardigheid tussen therapeut en cliënt. Wij oordelen niet. Kwetsbaarheid, schaamte, schuldgevoelens, agressieve gevoelens en andere gevoelens of gedragingen die gemakkelijk veroordeeld worden, worden mild en begripvol benaderd. Op deze manier kan je meer voeling krijgen met de betekenis van je gevoelens en je gedrag, en kan je geleidelijk aan opschuiven in de richting van meer aanvaarding van jezelf, meer zelfwaarde en meer vrijheid.

In psychotherapie krijg je doorgaans geen concrete adviezen of pasklare oplossingen aangereikt. We helpen je om zelf oplossingen te vinden en je eigen, authentieke keuzes te maken.

We stimuleren dit zelfonderzoek afgestemd op jouw ritme en potentieel, zonder over je grenzen of je draagkracht te gaan. Op deze manier krijg je een ruimte aangereikt waarin je kunt herstellen en helen.

In de therapie werken we met het grotere kader van onze ervaring en kennis van spiritualiteit.