Laurens Schroyens

Samen vertragen Soms raken we onderweg het contact met onszelf kwijt. We proberen sterk te zijn, gaan door en zoeken manieren om moeilijke gevoelens, gedachten of spanning onder controle te houden. Dat helpt vaak op korte termijn, maar kan er ook voor zorgen dat we steeds verder verwijderd raken van wat voor ons echt belangrijk is. Ik zie therapie als een plek waar we samen mogen vertragen. Niet om stil te blijven staan, maar om opnieuw te kunnen voelen, begrijpen en bewegen. In een veilige omgeving onderzoeken we wat jou vandaag belemmert en hoe je meer ruimte kunt ervaren om te leven vanuit wat voor jou betekenisvol is. Verandering ontstaat niet door jezelf te forceren, maar door met meer aandacht en mildheid aanwezig te zijn bij wat er is. Mijn naam is Laurens Ik ben psychotherapeut en ademtherapeut. In mijn begeleiding combineer ik Acceptance and Commitment Therapy (ACT) met lichaamsgericht werken en ademtherapie. Ik geloof dat hoofd en lichaam onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Daarom kijken we niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt en wat je lichaam je vertelt. ACT helpt om op een andere manier om te gaan met moeilijke gedachten en emoties. Niet door ze weg te nemen, maar door er ruimte voor te maken, zodat ze je leven niet langer hoeven te bepalen. Samen onderzoeken we welke patronen je gevangen houden en hoe je opnieuw keuzes kunt maken die aansluiten bij jouw waarden en de persoon die je wil zijn. Ademtherapie Onze ademhaling vertelt veel over hoe ons zenuwstelsel zich voelt. Wanneer we langdurig stress ervaren of ingrijpende gebeurtenissen meemaken, past ons lichaam zich aan om te kunnen overleven. Soms blijft dat alarmsysteem echter actief, ook wanneer het gevaar al lang voorbij is. Dat kan zich uiten in onrust, spanning, vermoeidheid, piekeren of het gevoel vast te zitten. Ademwerk helpt om opnieuw verbinding te maken met je lichaam en je zenuwstelsel te ondersteunen in het vinden van meer rust, flexibiliteit en veerkracht. Ik werk met twee vormen van ademtherapie: • Hartcoherentie: een rustige, wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die helpt om het zenuwstelsel te reguleren. Je leert hoe je via je adem meer rust kunt ervaren en beter kunt omgaan met stress. • Verbonden ademwerk: een diepere, ervaringsgerichte vorm van ademtherapie. Door bewust en verbonden te ademen ontstaat er ruimte om spanning los te laten, emoties te verwerken en vastgeroeste patronen te doorbreken. Het nodigt uit om opnieuw contact te maken met jezelf, zowel lichamelijk als emotioneel. Ademtherapie kan een waardevolle aanvulling zijn op psychotherapie, maar kan ook als afzonderlijk traject gevolgd worden. Voor wie? Je bent welkom wanneer je merkt dat je vastloopt of verlangt naar meer rust, verbinding of richting in je leven. Je kan onder andere terecht bij mij voor: • stress- en burn-outklachten • angst of piekeren • depressieve gevoelens • perfectionisme • emotionele of lichamelijke spanning • verslavingsproblematiek • persoonlijke groei en zelfontwikkeling Iedere hulpvraag is uniek. Daarom vertrekken we steeds vanuit jouw verhaal en zoeken we samen naar een manier van werken die bij jou past.